Serenità o frenesia nel periodo natalizio

Serenità o frenesia nel periodo natalizio

Ecco il periodo tanto atteso dalla maggior parte delle persone e soprattutto dai bambini, ma per molti forse il più difficile, che ci agita per la frenesia e la corsa ai regali. Molte volte ci si sente obbligati a seguire delle regole imposte dalla società, ci si sente sotto pressione nel voler raggiungere quel modello di famiglia perfetta che si vede nei film o nelle pubblicità.

Inizia così il processo di omologazione che ci rende frustrati, tristi magari seguiti da uno stato d'animo appesantito da situazioni pregresse quali lutti, licenziamenti, separazioni. Non dovrebbe essere così! Basta seguire gli stereotipi di "famiglia perfetta" altrimenti chi soffre già di ansia o depressione lo sentirà ancora più pesante. Ricordiamoci di quando eravamo bambini che attendevamo Gesù, Babbo Natale o la Befana, scrivendo letterine ricche di desideri e doni per tutti, magari con gli occhi al cielo sperando di vedere passare il vecchietto barbuto con la slitta sfavillante trainata dalle renne possenti! Facciamoci trasportare da quell'atmosfera magica che proviene dagli addobbi luminosi che ammiriamo per le strade che ci circondano, dagli alberi che si scorgono dalle finestre delle case viste dall'esterno. Internamente, quindi, dovremmo dare spazio all'affetto, agli abbracci spontanei e caldi, ai sentimenti che proviamo per i nostri cari. Se vogliamo possiamo apprezzare tutto ciò che ci viene dato, come quel bambino che apprezza felice il regalo ricevuto da Babbo Natale, senza l'idea di perfezione assoluta. Il periodo natalizio andrebbe vissuto nella semplicità e privo di affanni per far emergere sinceramente anche le parti più profonde della nostra anima.

Paolofabrizio De Luca

domenica 21 dicembre 2014

Le Vie del Benessere

Dott. Paolofabrizio De Luca
Psicologo - Psicoterapeuta - Consulente Tecnico d'Ufficio Tribunale di Napoli.
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